關於我

因為學不會游泳,我心懷自卑度過大部分的童年

我總是那個坐在泳池旁,看著同儕玩水的孤單男孩。

每當這時候,我就會責問自己:「為什麼你就是不行」,

也深深覺得自己是一個有問題的人。

直到五年級遇到一位教練,用適合我的方式,慢慢讓我學會游泳。

這也是我創辦 Project: 改變 的原因之一。

只要擁有對的方法以及心態,改變便有機會成真。

​回想起當初為何學不會游泳,一切都能用心理學解釋得通。

因為怕水、不認識其他小孩所造成的緊張,讓我在水中肌肉僵硬而下沉。

之後的教練在一對一的情況教導我,讓我心情穩定許多,肌肉自然也放鬆許多,便可以在水中漂浮。

然而,這些是小時候的我不知道的。

小時候的我,不知道情緒是什麼,不知道情緒造成的巨大影響。

所以,我看到的是自己不行、自己有問題。

現在回想起來,一切都舒緩了許多。

在 Project: 改變 , 我希望你也能找到適合你的方式。

你是否也曾覺得自己有問題,不知道自己出了什麼事?

在 Project: 改變 我們一同找尋答案。

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學經歷

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